비듬을 빠르게 없애는 방법 알아보기

 

비듬은 보통 자신이 생각하는 것처럼 눈에 잘 보이지 않으며, 몇 가지 방법을 실천하면 더 타인 눈에 보이지 않게 통제할 수 있습니다 .일반적으로 비듬은 두피에만 나타나는데, 경우에 따라 군데군데 조각처럼 보이는 상태에서부터 더 두껍운 껍질이 두피에 붙어있는 정도까지 다양하게 나타납니다. 비듬은 연령에 관계없이 나타나지만, 남성의 경우 평생에 걸쳐 나타나기도 합니다. 의학적으로 볼 때 비듬은 두피에만 한정되는 지루성 피부염인 경우가 대부분이며 지루성 피부염, 특히 두피 영역에만 한정되는 비듬은 만성적으로 재발되는 발진에 의해 발생합니다.  흔한 증상인 비듬 제거를 위해 다음과 같은 방법들을 기억하시면 됩니다.

 

 

드라이 샴푸로 머리 빗어주기

드라이 샴푸를 외출하기 전에 사용하면 두피가 깨끗해지고 수분도 더해집니다.. 약국이나 온라인상에서 파우더나 스프레이 형태로 구매할 수 있습니다. 드라이 샴푸 스프레이를 머리에 여러번 뿌려주거나 파우더를 두피 위에 살짝 뿌리고 빗을 사용해서 머리를 빗어주면 비듬 조각이 떨어져나오는데 도움이 됩니다. 머리를 빗고나서 꼭 빗을 헹구어 줘야 합니다.


 

따뜻한 미네랄 오일 발라보기

소량의 따뜻한 오일을 두피에 바르고 마사지를 해줍니다. 오일이 두피에 수분을 더해주어서 두피 조각이 일어나지 않습니다. 천연 오일을 사용하고자 한다면 5%의 티트리 오일이 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 천연 올리브 오일과 땅콩 오일이 권장되는 경우도 있지만, 이와 같은 오일이 비듬을 유발시키는 곰팡이에 오히려 도움이 된다는 논쟁도 있습니다.

 

심한 비듬을 위한 샴푸 사용하기

 

비듬이 두텁고 희며 두피 위에 발견된다면(두피에만 있거나 머리카락에도 묻어나는 경우), 말라세지아라는 이스트와 같은 곰팡이균에 의해 발생하는 비듬일 수 있습니다. 말라세지아는 사람의 비듬을 생성시키는 피부 표면 이스트균입니다. 이스트는 또한 면역체계에도 영향을 줄 수 있다. 비듬이 심한 경우 케토코나졸(최소 1% 강도)이나 시클로피록스가 성분으로 포함된 샴푸를 찾아서 사용합니다. 황화셀레늄(최소 1%)도 효과가 있으나, 오일이 두피에 쌓이기 때문에 널리 사용되지는 않습니다.

의사가 약국에서 구할 수 있는 것보다 더 강한 2% 케토코나졸 항균 샴푸 등을 처방해줄 수 있습니다. 초기 비듬 증상이 진정되도록 폼 혹은 샴푸 형태로 처방되며, 일주일에 2번 사용합니다. 그 이후에는 일주일 혹은 2주일에 한번씩만 사용하면 된다.

 

 

 

샴푸 빈도 높이기

염증과 기름기가 있는 두피를 유발시키는 지루성 피부염은 머리카락과 모공에서 나오는 기름 성분으로 인해 더 악화될 수 있습니다. 자주 샴푸로 머리를 감아주면 자극제가 제거되며, 두피에 비듬이 쌓이는 것을 방지할 수 있습니다.

 

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  1. 세포. 2018.04.05 20:28 신고

    자주 머리를 감아도 비듬이 안생기는 군요..
    남자는 평생에 걸쳐서 생긴다니 신기하네요~ 잘보고 갑니당~~ 티스토리 앱에서는 공감버튼이 안보이네요..??ㅠㅠ

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